NHÃN XUỒNG THÁI CƠM VÀNG
Cơm của trái nhãn xuồng có màu vàng ngà, giòn và rất ngọt. Khi chín vỏ nhãn có màu vàng da bò.
Công dụng của quả nhãn xuồng đối với sức khỏe :
-Tăng cường vitamin C, giàu chất sắc
-Tăng hiệu quả xương khớp. Mỗi ngày, tiêu thụ 100g nhãn xuồng tươi sẽ cung cấp 19% đồng/ 100g nhãn khô cung cấp tới 90% hàm lượng chất này.
Giúp tăng nồng độ chất khoáng để tránh loãng xương khi về già.
-Bảo vệ mắt trong vitamin nhóm B, riboflavin là thành phần quan trọng. Nếu như không hấp thụ đầy đủ chất này có thể dẫn đến những nguy cơ rối loạn về mắt, đục thủy tinh thể, quáng gà.
-Giảm stress, nhãn có tác dụng kích thích tim mạch và lá lách hoạt động tốt. Từ đó, giúp cho quá trình lưu thông máu suôn sẻ, cung cấp hiệu ứng làm dịu hệ thần kinh, những mệt mỏi trong cuộc sống.
